Osobní trenér
LUKÁŠ MLEJNEK
Dělám osobní tréninky, jídelní a tréninkové plány a sportovní a regenerační masáže
Prostřednictvím toho pomáhám lidem dosáhnout jejich fitness cílů jako je vysněná postava, pevnější zdraví nebo větší výkon.
O mně
Individuální přístup ke každému klientovi je klíčový pro posun správným směrem.
Při tréninku se snažím ke každému přistupovat podle jeho možností, zároveň se však snažím dostat z něj maximum.
Specializuji se na individuální tréninky, sestavování jídelních plánů a regenerační masáže. Mým cílem je pomoci vám dosáhnout vašich fitness cílů bezpečně a efektivně.
Moje úspěchy
Soutěžní bodybuilding mi dal disciplínu, znalosti a zkušenosti, které nyní předávám svým klientům. Za svou kariéru v kulturistice jsem získal 1. místo na Mistrovství ČR v roce 2017, pak i v roce 2018 a nakonec se mi podařilo se umístit na 2. místě na mezinárodní soutěži v Polsku.
European Festival
Úspěšné umístění na prestižní evropské soutěži
Soutěžní forma
Demonstrace perfektní soutěžní kondice
Soutěžní pózy
V mé nejlepší kondici v kulturistice
Front Double Biceps
Back Double Biceps
Most Muscular
Side Chest
Moje služby
Nabízím komplexní služby v oblasti fitness. Každý klient si zaslouží individuální přístup.
Individuální tréninky
Personalizované tréninky zaměřené na vaše konkrétní cíle - ať už jde o hubnutí, nabírání svalové hmoty nebo zvýšení výkonu.
Jídelní plány
Sestavení stravovacího plánu na míru podle vašich potřeb, cílů a životního stylu. Správná výživa je základ úspěchu.
Masáže
Regenerační a relaxační masáže pro uvolnění svalového napětí a rychlejší zotavení po tréninku.
Poradenství
Komplexní poradenství v oblasti fitness, výživy a zdravého životního stylu. Odpovím na všechny vaše otázky.
Ceník služeb
Vyberte si z mých služeb tu, která nejlépe odpovídá vašim cílům a potřebám
Individuální tréninky
Jednorázový trénink
Osobní trénink pod mým vedením nebo konzultace
- 60 minut tréninku
- Konzultace cílů
- Ukázka správné techniky
Balíček 5 tréninků
Zvýhodněný balíček pro pravidelné trénování
- 5x osobní trénink
- Sestavení tréninkového plánu
- Průběžné sledování pokroku
Balíček 10 tréninků
Nejoblíbenější balíček pro dlouhodobou spolupráci
- 10x osobní trénink
- Tréninkový plán
- Jídelní plán
- Online podpora
Jídelní plány
Masáže
Máte dotazy k cenám nebo službám?
Neváhejte mě kontaktovat pro individuální konzultaci. Společně najdeme řešení, které bude vyhovovat vašim potřebám a rozpočtu.
Galerie
Podívejte se na mou cestu ve světě bodybuildingu a fitness
Lukáš Mlejnek - Image 1
Lukáš Mlejnek - Image 2
Lukáš Mlejnek - Image 3
Lukáš Mlejnek - Image 4
Lukáš Mlejnek - Image 5
Lukáš Mlejnek - Image 6
Lukáš Mlejnek - Image 7
Kde trénuji?
Najdete mě v moderně vybaveném fitness centru v Praze 9
MAXFITNESS KOLBENOVA
Praha 9, Kolbenova
Adresa
Kolbenova 893/39
Praha 9
Vybavení
Moderní posilovací stroje
Kardio zóna
Funkční trénink
Dostupnost
Pondělí - Pátek
6:00 - 22:00
Víkend dle domluvy
Kontaktujte mě pro rezervaci termínu nebo více informací
Kontakt
Máte zájem o mé služby? Neváhejte mě kontaktovat.
Kontaktní informace
Telefon
Adresa
Maxfitness Kolbenova Kolbenova 893/39, Prague 9